あなたの仕事ストレスはどのくらいでしょうか?

 2015年12月からスタートした、「ストレスチェック制度」のお試し版で、早速ストレス度を測ってみましょう!

年1回のストレス診断が職場でスタート

 メンタルヘルス不調を未然に防ぐ目的で、2015年12月から始まったストレスチェック制度。従業員50人以上の職場で働く正社員、契約社員、派遣社員、アルバイトの人は年1回受けることになっているのは、ご存知でしょうか?[注]。

 「この制度は、従業員が高いストレス状態にあるかを判定するものです。高ストレスが続くと、人によってはうつ状態などの不調になる恐れもあります。ただし、高ストレス判定が出ても、日常生活に支障が出ておらず、遅刻せずに会社に行け、仕事がこなせていれば、深刻に捉える必要のないケースもあります」

 とのこと。(by 健康企業の亀田高志さん)

 ストレスチェックの結果を知ることができるのは本人と、制度運営にかかわる実施事務担当者だけで、上司には知らされません。

 もし、ストレスが高いと判定されたら、自分で会社に申し出て、会社の産業医の面接指導を受けてもいい。産業医が必要と判断した場合、「残業を減らすように」などの意見が会社に伝えられます。

 高ストレス状態のときは、仕事から離れる時間を意識的に持つことが大切。下記リンクを参考にして、自分に合ったストレスケアで元気を取り戻しましょう![注]

[注]契約期間が1年未満、労働時間が通常の4分の3未満の労働者は対象外らしいです。

>>>詳細は、こちら